【人生最強ツール】は？

健康だと

↓
1、頭が冴える
↓
2、性格が明るくなる
↓
3、行動範囲が広がる
↓
4、交友関係が広がる
↓
5、チャンスに出会う
↓
6、収入と経験が増える
↓
7、自信ができる
↓
8、毎日が楽しくなる
↓
9、1〜8がさらに加速する

★だから断言する★

健康は人生最強ツールだ‼

健康的な欲望

人の満足はキリがない

寿司を食べたら

うなぎも食べたい

ロブスターを食べたら

キャビアも食べたい

１００億円もっている人は

２００億円欲しくなる

これを追求しはじめたら

病気だ

千と千尋に出てくる「カオナシ」だ

たまにはそれも楽しんだらいい

ボクだってたまには楽しむ

けど、それはホドホドにしておこう

それよりもっと健康的な満足の仕方がある
人を楽しませるのだ

子供や夫や奥さん

買い物先の店員さん

同僚や上司、部下

今日も誰かを

楽しませよう！

【油選びの知識１】食べたあぶらはどこへ行く

口から入った 脂質（油）は

体の中で何になるのか？？

それは体中の細胞の膜になる。

脳、心臓、肝臓、血管…
すべての細胞の膜になる。

だから
口から入る油がテキトーだと
体中の細胞がテキトーになり

あなた健康もテキトーになり
人生もテキトーになる。

だから

何がいい油で

何が悪い油なのか

選ぶ知識がとても大切だ。

マクロ栄養素

正しい食事と栄養で

まともな健康を手にしたかったら

ビタミンやミネラル、ファイトケミカルズなどの
【ミクロ栄養素】よりも

まずは

炭水化物、脂肪、タンパク質などの
【マクロ栄養素】のことを正しく知っておこう

マクロ栄養素＝多量栄養素
ミクロ栄養素＝微量栄養素

必要量はケタ違いだ！！

怖いから、ちゃんと生きる

死ぬのはマジ怖い( ﾟдﾟ)
でも逃げられない💦

となると、あとは
納得できる生き方を
するしかない！

デタラメな好奇心を爆発させ
恥ずかしがらず何かを愛し
しっかり失敗もしてみよう！

ついでに、

その過程で得た学びを
周りにシェアできたら、

うん、最高だ！！！♬
＼(^o^)／

心のありか（音声セミナー）

腸を知ったら→心がわかった‼️

音声11分
↓
https://www.evernote.com/shard/s34/sh/9c782291-d54a-40ad-a9b4-82399ab1c1ff/69403dbd62c87597b25e01b857aaef89

言い訳がうまい脳

予定があるから…

遠いから…

高いから…

脳は

もっともらしいインチキな理由を

探すのが上手い！

でも肝心なのは、

それをしたいか、

したくないかだよ！！

＼(^o^)／

（釧路湿原キラコタン岬にて）