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康夫トカゲ団

「なんかむくわれないぞ、変だぞ」と気づいた勘のいい人に、社会を支配する見えないジャイアンとの付き合い方をコッソリ教えています。必須科目:身体と心とサイフの健康。LINE@ID→ @ogawaoffice

【油選びの知識2】血のめぐりのいい人、悪い人

血液の赤血球のまわりは

油(脂肪酸)でできている。

 

「柔らかい脂肪酸」を食べていると、


赤血球じたいも柔らかくなり、

狭い血管の中まで

スイスイ入れるようになる


だから

身体中の血のめぐりがよくなり、

頭も身体も調子がよくなる。

 

では「柔らかい脂肪酸」とは何か?

 

それは青魚に多く含まれる

EPADHAという脂肪酸だ!

 

オメガ3という脂肪酸の仲間だ!

 

 

(イラスト西岡病院HP)

 

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