インターネットの普及で 個人に届く情報量は格段に増えた 2006年の段階で 例えば就職、旅行、買い物、乗物など 私たちが選べる情報量は、 自分が実際に選べる情報量の 2万倍を超えたという そして今は さらに増えている。 もともと人間は 3つぐらいの選択肢…

身体によいという「柔らかい脂肪酸」 ＝EPAやDHA、には酸化しやすいという 弱点がある しかも酸化すると 過酸化脂質というコワイ毒になる❗️ 毒になった脂肪酸は 細胞の膜に入りこむ 毒入り細胞の出来上がりだ そうしたら 肝臓も腎臓も脳もボロボロだ だから …

血液の赤血球のまわりは 油（脂肪酸）でできている。 「柔らかい脂肪酸」を食べていると、 赤血球じたいも柔らかくなり、 狭い血管の中まで スイスイ入れるようになる だから 身体中の血のめぐりがよくなり、 頭も身体も調子がよくなる。 では「柔らかい脂肪…

大切なルールを忘れていないか よく考えてみよう 生き物はエネルギーがないと生きていけない では地球の生き物は、 どこからエネルギーをもらっているのか？ それは太陽のエネルギーだ ◾植物は、 葉っぱから太陽エネルギー☀️を取りこんで、 生きている。 ◾人…

健康だと ↓1、頭が冴える↓2、性格が明るくなる↓ 3、行動範囲が広がる ↓4、交友関係が広がる↓5、チャンスに出会う↓6、収入と経験が増える↓7、自信ができる↓8、毎日が楽しくなる↓9、1〜8がさらに加速する ★だから断言する★ 健康は人生最強ツールだ‼

人の満足はキリがない 寿司を食べたら うなぎも食べたい ロブスターを食べたら キャビアも食べたい １００億円もっている人は ２００億円欲しくなる これを追求しはじめたら 病気だ 千と千尋に出てくる「カオナシ」だ たまにはそれも楽しんだらいい ボクだっ…

口から入った 脂質（油）は 体の中で何になるのか？？ それは体中の細胞の膜になる。 脳、心臓、肝臓、血管…すべての細胞の膜になる。 だから口から入る油がテキトーだと体中の細胞がテキトーになり あなた健康もテキトーになり人生もテキトーになる。 だか…

正しい食事と栄養で まともな健康を手にしたかったら ビタミンやミネラル、ファイトケミカルズなどの【ミクロ栄養素】よりも まずは 炭水化物、脂肪、タンパク質などの【マクロ栄養素】のことを正しく知っておこう マクロ栄養素＝多量栄養素ミクロ栄養素＝微…

死ぬのはマジ怖い( ﾟдﾟ)でも逃げられない💦 となると、あとは納得できる生き方をするしかない！ デタラメな好奇心を爆発させ恥ずかしがらず何かを愛ししっかり失敗もしてみよう！ ついでに、 その過程で得た学びを周りにシェアできたら、 うん、最高だ！！！♬…