脳が情報に溺れる

インターネットの普及で

個人に届く情報量は格段に増えた

2006年の段階で

例えば就職、旅行、買い物、乗物など

私たちが選べる情報量は、

自分が実際に選べる情報量の

2万倍を超えたという

そして今は

さらに増えている。

もともと人間は

3つぐらいの選択肢から

1つを選ぶのが快適と感じるという

ランチメニューもA、B、C

３つぐらいから選ぶのがちょうどいい

選べるランチが20種類もあったら

迷うだけだ

現代は、選べることが多すぎるて

選べない時代なのだ

豊かを通り越してカオスだ！！

・何の仕事がいいのか？

・いつ誰と結婚したらいいのか？

・何に投資したらいいのか？

・何が自分がしたいのか？

脳にはもうわからないし

仮に何かを選んでも

他の選択肢のほうがよかった気がして

心の平和は得られない

そして資本主義の社会は売上をあげるため

さらにエスカレートして

身体に悪かろうが

ゴミになろうが

脳の判断を狂わせる魅力的な商品を

どんどん押し付けてくる

この情報カオスの中で

自分に必要な選択をし

幸せに生きるには

あらためて

①「資本主義の社会」というのは

人をどんなふうに支配しているのか？

②自分は何を求めて生きているのか？

ちゃんと学んで

自分の居場所を知ることが必要だと思う！！

↓

必須科目：

1 資本主義

2 心と脳のしくみ

【油の大切さ3】油が毒になるとき

身体によいという「柔らかい脂肪酸」

＝EPAやDHA、には酸化しやすいという

弱点がある

しかも酸化すると

過酸化脂質というコワイ毒になる❗️

毒になった脂肪酸は

細胞の膜に入りこむ

毒入り細胞の出来上がりだ

そうしたら

肝臓も腎臓も脳もボロボロだ

 
だから

・青魚は新鮮なものを食べよう。

・身体に入ったEPAやDHAが酸化しないように、酸化を防ぐビタミンA、C、Eの多い野菜や果物をしっかり摂ろう。

(^-^)v♬

【油選びの知識２】血のめぐりのいい人、悪い人

血液の赤血球のまわりは

油（脂肪酸）でできている。

「柔らかい脂肪酸」を食べていると、

赤血球じたいも柔らかくなり、

狭い血管の中まで

スイスイ入れるようになる

だから

身体中の血のめぐりがよくなり、

頭も身体も調子がよくなる。

では「柔らかい脂肪酸」とは何か？

それは青魚に多く含まれる

EPA、DHAという脂肪酸だ！

オメガ３という脂肪酸の仲間だ！

（イラスト西岡病院HP）

【ゴマかせない原則‼️】

大切なルールを忘れていないか

よく考えてみよう

生き物はエネルギーがないと生きていけない

では地球の生き物は、

どこからエネルギーをもらっているのか？

それは太陽のエネルギーだ

◾植物は、

葉っぱから太陽エネルギー☀️を取りこんで、

生きている。

◾人や動物は、

葉っぱがないから、

植物や、植物を食べた動物を食べて、

太陽エネルギーを身体に取り入れて

それで生きている。

↓

★結論★

だから陽をタップリ浴びてない

テキトーな作り方の野菜や果物

いい加減な飼育の肉、

加工しまくった食品を食べていると、

 太陽エネルギーを取り込めないから体調が変になる。

絶対ゴマかせない原則だ‼

【人生最強ツール】は？

健康だと

↓
1、頭が冴える
↓
2、性格が明るくなる
↓
3、行動範囲が広がる
↓
4、交友関係が広がる
↓
5、チャンスに出会う
↓
6、収入と経験が増える
↓
7、自信ができる
↓
8、毎日が楽しくなる
↓
9、1〜8がさらに加速する

★だから断言する★

健康は人生最強ツールだ‼

健康的な欲望

人の満足はキリがない

寿司を食べたら

うなぎも食べたい

ロブスターを食べたら

キャビアも食べたい

１００億円もっている人は

２００億円欲しくなる

これを追求しはじめたら

病気だ

千と千尋に出てくる「カオナシ」だ

たまにはそれも楽しんだらいい

ボクだってたまには楽しむ

けど、それはホドホドにしておこう

それよりもっと健康的な満足の仕方がある
人を楽しませるのだ

子供や夫や奥さん

買い物先の店員さん

同僚や上司、部下

今日も誰かを

楽しませよう！

【油選びの知識１】食べたあぶらはどこへ行く

口から入った 脂質（油）は

体の中で何になるのか？？

それは体中の細胞の膜になる。

脳、心臓、肝臓、血管…
すべての細胞の膜になる。

だから
口から入る油がテキトーだと
体中の細胞がテキトーになり

あなた健康もテキトーになり
人生もテキトーになる。

だから

何がいい油で

何が悪い油なのか

選ぶ知識がとても大切だ。