細菌がオモシロイ

キタナイ、病気になる、

やっつけろ、と

細菌は目の敵にされてきたけど。

地面の中でも、身体の中でも、

ずいぶん役だっていることが

サイキンわかってきた。
　

　
でも、ちょっと考えれば

そんなのは当たり前の話だ。
　
生命誕生から４０億年、

人類が生まれたのを７００万年とすると、

生命は９９％以上人間無しでやってきた。

人間なんて、細菌に比べたら、

赤ん坊より幼稚でちっぽけなものだ。
　

世界の細菌全部の重さを足すと、

人類全員の体重を足したよりずっと重いという。

地球は細菌だらけ、ウジャウジャなのだ。
　　

そう考えれば、

人はいろんな菌とまくやりながら

生きるしかない。　

全部やっつけようなんてのは、

いかに野蛮な話か見えてくる。

どこかの政治家だけを批判できない。
　

抗生物質の乱用は

耐性菌をどんどん誕生させ、

農薬の乱用は植物の健康を損ね、

結果的に人や動物の健康を損ね、

さらに土地の砂漠化を招く。

細菌をいかに味方につけるか

インテリジェンスを研ぎ澄まそう

幸せになる方法を考えてみた

 今こんなに豊かな時代に

生きられるというのは

ほんとにスゴイことだ

ボクが子供の頃は

肉はめったに食べられなかった

おかずはキンピラゴボウとか

ナスのミソ和えとか

魚はメザシかニシン

ステーキなんて見たこともなかった

テレビは１台祖父が独占

エアコンもなし

電話のない家庭も多く

クラス名簿には（呼び出し）といって

近所の家の電話が書いてあった

海外旅行なんて

一生かかっても行けないと思っていた

ところが

５０年も経って

夢はすべてかなってしまった

誰だってステーキぐらい食べるし

エアコンもテレビも好きに使え

みんな当たり前のように携帯電話を持っている

ハワイだって夢ではない

今はとんでもなく

豊かな時代なのだ

でもなんか変だ

夢のような生活のはずなのに

夢のような笑顔の人が少ないのは

何故だ

電車に乗っている人

歩いている人

５０年前から見たら

毎日が夢のようなのに

どうして顔がウキウキしていないんだ

幸せになるには 

もっともっと

豪華な生活が必要なのか？

それは人間だから欲はあるし

ボクだってそうだけど

コレ以上の追求はある程度限界だと思う

人の幸せは

もう少し他にもあることに

気づいていい時代じゃないだろうか

それで今の自分に改めて聞いてみた

じゃあ

どうなったら自分は最高なのか？

そうしたら

◼まわりの人をもっと好きなること 

◼失敗も含め、生きて経験できることを大喜びすること

◼自分の可能性をもう少し試してみること

そして・・・人のためなんて無理せず

◼知らないうちに誰かの役にたつことができたっら

 そうしたら幸せだと思った。

あなたはどう思う？

脳が情報に溺れる

インターネットの普及で

個人に届く情報量は格段に増えた

2006年の段階で

例えば就職、旅行、買い物、乗物など

私たちが選べる情報量は、

自分が実際に選べる情報量の

2万倍を超えたという

そして今は

さらに増えている。

もともと人間は

3つぐらいの選択肢から

1つを選ぶのが快適と感じるという

ランチメニューもA、B、C

３つぐらいから選ぶのがちょうどいい

選べるランチが20種類もあったら

迷うだけだ

現代は、選べることが多すぎるて

選べない時代なのだ

豊かを通り越してカオスだ！！

・何の仕事がいいのか？

・いつ誰と結婚したらいいのか？

・何に投資したらいいのか？

・何が自分がしたいのか？

脳にはもうわからないし

仮に何かを選んでも

他の選択肢のほうがよかった気がして

心の平和は得られない

そして資本主義の社会は売上をあげるため

さらにエスカレートして

身体に悪かろうが

ゴミになろうが

脳の判断を狂わせる魅力的な商品を

どんどん押し付けてくる

この情報カオスの中で

自分に必要な選択をし

幸せに生きるには

あらためて

①「資本主義の社会」というのは

人をどんなふうに支配しているのか？

②自分は何を求めて生きているのか？

ちゃんと学んで

自分の居場所を知ることが必要だと思う！！

↓

必須科目：

1 資本主義

2 心と脳のしくみ

【油の大切さ3】油が毒になるとき

身体によいという「柔らかい脂肪酸」

＝EPAやDHA、には酸化しやすいという

弱点がある

しかも酸化すると

過酸化脂質というコワイ毒になる❗️

毒になった脂肪酸は

細胞の膜に入りこむ

毒入り細胞の出来上がりだ

そうしたら

肝臓も腎臓も脳もボロボロだ

 
だから

・青魚は新鮮なものを食べよう。

・身体に入ったEPAやDHAが酸化しないように、酸化を防ぐビタミンA、C、Eの多い野菜や果物をしっかり摂ろう。

(^-^)v♬

【油選びの知識２】血のめぐりのいい人、悪い人

血液の赤血球のまわりは

油（脂肪酸）でできている。

「柔らかい脂肪酸」を食べていると、

赤血球じたいも柔らかくなり、

狭い血管の中まで

スイスイ入れるようになる

だから

身体中の血のめぐりがよくなり、

頭も身体も調子がよくなる。

では「柔らかい脂肪酸」とは何か？

それは青魚に多く含まれる

EPA、DHAという脂肪酸だ！

オメガ３という脂肪酸の仲間だ！

（イラスト西岡病院HP）

【ゴマかせない原則‼️】

大切なルールを忘れていないか

よく考えてみよう

生き物はエネルギーがないと生きていけない

では地球の生き物は、

どこからエネルギーをもらっているのか？

それは太陽のエネルギーだ

◾植物は、

葉っぱから太陽エネルギー☀️を取りこんで、

生きている。

◾人や動物は、

葉っぱがないから、

植物や、植物を食べた動物を食べて、

太陽エネルギーを身体に取り入れて

それで生きている。

↓

★結論★

だから陽をタップリ浴びてない

テキトーな作り方の野菜や果物

いい加減な飼育の肉、

加工しまくった食品を食べていると、

 太陽エネルギーを取り込めないから体調が変になる。

絶対ゴマかせない原則だ‼

【人生最強ツール】は？

健康だと

↓
1、頭が冴える
↓
2、性格が明るくなる
↓
3、行動範囲が広がる
↓
4、交友関係が広がる
↓
5、チャンスに出会う
↓
6、収入と経験が増える
↓
7、自信ができる
↓
8、毎日が楽しくなる
↓
9、1〜8がさらに加速する

★だから断言する★

健康は人生最強ツールだ‼